Laagri 11. ja 12. päev.

Laagri eel-eelviimasel päeval oli tavaline rutiinne treeningpäev. Osad tegid hommikul pikema trenni, mis küündis 3-4 tunnini, teised piirdusid lühemate otstega. Õhtul võeti ette kepikõnd-matk Ylläse mäe otsa. Assol ja Priidul oli aga väsimus üle pea kasvamas ning seetõttu otsustati treeningu asemel uusi suuski sisse määrida.

Eelviimasele laagripäevale oli kavandatud kontrollvõistlus murdmaadistantsidel 3-st kuni 9 kilomeetrini. Võistlus toimus laagri lõpus ning väsimuse pealt, mistõttu oli see enamusele üsna raske katsumus.

Tulemustega palun kõigil iseseisvalt tutvuda:

10.päev / Elle arvamus laagrist

Lugedes ja teades kõrvalseisjana eelnevaid päevi on mul heameel tõdeda, et noortel on kriitika- ja huumorimeel säilinud. Siia saabudes võttis meid vastu krõbe pakane, kuid see ei hirmutanud vapraid noori trenni minemast, kuigi külmavillid nii mõnelgi ihule tekkisid ja riided vastu ihu puudutada ei tohtinud.
Võistluspäevadel mindi vapralt starti, trotsides lund, külma ja jäist tuult. Ma ise istuksin sellise ilmaga soojas toas ja ei saadaks isegi mitte koera välja.
Õnneks ilmataat halastas ja laskis ka meil kena talveilma nautida ja nii möödusid treeningud sujuvas tempos. Ka nende soov sai täidetud, kes igatsesid lumelükkamise järgi. Ka minul tekkis hasart suusatamise järgi, nii nagu eelmisel aastal - 2 x päevas. Mõnus on suusarajal liuelda, vaadata kaunist muinasjutulist loodus, jälgida vastutulevaid suusatajaid, kelle vanus algab beebieast ja lõpeb kuldses vanaduses olevate daamide ja härradega. Tore on tõdeda, et leidub hulgaliselt inimesi, kes oma tervise eest hoolt kannavad.
Noortele sportlastele soovin sihikindlust, tahtejõudu ja jonni mitte alla anda ning jätkuvat huumorimeelt!

Suur aitäh Ellele, kes aitas mind (Dorist) ja Liisu suurest hädast välja!

Ensi Lumen Rastit muljed

Senini on võistlustest vaid põgus ülevaade antud, kuid nüüd oli igaühel ülesanne täpselt kaks lauset enda soorituse kohta kirjutada.


Tiit - H21A 25.koht

Laupäev: Was good race
Pühapäev: Not very good... today.


Doris - D14 2.koht
Muidu läks hästi, aga 6-minutiline viga teisel päeval rikkus kõik ära. Auhinnaks sain kaelakee.


Raul - H40 2.koht
Kaks päeva pingutust tasus ära. Vorm ei ole enam endiste aegade tasemel.


Even - H21A 22.koht
Even oli liiga võimetu moodustama kahte lauset, kuna ta kõik ajurakud olevat pühapäevasel rajal hävinud. Tema eest kirjutas Tiit.
Laupäeval lükkasin suht tihkelt. Paar viga tegin, muidu oleks Tunisele ära lükanud. Pühapäeval tahtsin cuttida, aga sõitsin vastu puud ja mõistus läks ära.


Liis - D14 10.koht
Laupäev: sõit hea, kaart halb. Pühapäev: sõit halb, kaart hea.


Kristjan - H18 22.koht
Laupäevaga võin rahule jääda. Pühapäeval läks võistlus võssa, sai hoolega viga tehtud.


Sander - H20 6.koht
Sanderi tabasime pokkerilauas enda tulemuste üle arutlemas.

Evely - D18 10.koht
Oleks kiirust, oleks tulemust. Vot nii.

Asso - H20 14.koht
Laupäeval jäi tulemus tehniliste viperuste taha (nagu tavaliselt), mistõttu ei saa rahul olla. Teine päev oli okei.

Priit - H21A 32.koht
Laupäeval hästi. Pühapäeval veel kehvemini.

Tarvo - H21A 23.koht
Radade võrk oli lahjem kui eelmistel aastatel, aga siiski tasemel. Medaleid jagatakse eestikatel.

Tõnis - H18 11.koht
Laupäeval läks kõik hästi, pühapäeval mitte nii hästi. Harjutamine teeb meistriks.

Daisy - D18 1.koht
On tunda progressi, mis loodetavasti jätkub. Auhinnaraha 50EUR eest uusi suuski ei saa, mis esimesel päeval 10min enne starti ära murdsin.

Laagri 8. päev (Teine võistluspäev)

Teine võistluspäev toimus umbes -11 kraadise külmaga. Rada oli pikem ja ka füüsiliselt raskem ning eelmisel õhtul mahasadanud lumekirme halvendas oluliselt libisemist võrreldes eilsega. Keegi varustust ära ei lõhkunud, kuigi kohati oli väljas kive, mis tegid suusapõhjaga oma töö. Esimene võistlus on sellega lõppenud ning homsest algavad jälle tõsised treeningud nii kaardiga kui ilma.
Teise päeva tulemused
Kahe päeva kokkuvõte

Ensi Lumen Rastit (WRE) 1. day

H21A first day map.

Young ski-orienteers ready to serve their country.

Results

Soojendus

Täna oli meie kord toimkonnas olla (Tarvo ja Tõnis), kuid sellest olenemata ootame me lund mida rookida. Homme ja ülehomme asume võistlustulle. Kõigil on tuju hea ja igaüks on endale seadnud omad eesmärgid. Trenni on tehtud kõvasti ja pärast võistlusi jätkame samas vaimus. Täna hommikul tegime soojenduseks spurte, et homme mingisugustki minekut oleks. Tugevamad läksid õhtul ka jooksma. Ilm on ka mõnusalt soojaks läinud, lund võiks ainult juurde tulla.

Ja Asso rebib endiselt hullult kildu...

Link videole (facebookis): http://www.facebook.com/video/video.php?v=1661322663785&saved

Laagri 5. päev

Kuna täna oli aktiivne puhkus, siis käisme matkamas. Vallutasime ühe Ylläse mägedest. Kui teisipäeval sai vallutatud Ylläskammi, siis seekord ronisime Kellostapuli otsa (ca 600m). See mägi oli tunduvalt kivisem ning tipus puhus vali tuul, mistõttu jõudsid tippu 14-st alustanust vaid 5 tugevamat. Nõlval liikusime ettevaatlikult, sest kivid olid teravad ja tuul tegi liikumise kaunis raskeks. Tipus sai imetleda kauneid vaateid. Kahe tunni möödudes olime tagasi mökis ja valmistusime lõunasöögiks.

Neljas päev laagris

Pildi autor: Liis (01.12.2010)

Mina (Doris) ja Liis oleme väga väsinud, käed ei jõua klaviatuuril liikuda, niisiis me teeme lühidalt. Kokku oleme nelja päeva jooksul trenni teinud 165.5 km. Kuna lund pole juurde sadanud, siis on suusarajad libedad ning mõned kukkumised (kahe peale kokku 3) on ka olnud. 1.detsembri hommikul oli väga soe (-4 kraadi) ning Liis kuumenes raja peal üle. Kuna keegi pole veel söögist rääkinud, siis meie arust on toidud IMEHEAD ! Kõige parem söök on siiani olnud ahjukartulid kalapulkadega ja parim kook oli pruun šokolaadikook !

Kuna oleme lumelaagris esimest korda, siis esmamuljed on positiivsed !

Ootame pikisilmi võistlusi ning loodame, et viimasteks ei jää !

Õhtune trenn

Läksime Tarvo, Priidu, Asso ja Evelyga jooksuotsale. Kuna külma oli -20 C, siis otsustasime mitte kaua joosta. Trenni algul sain Assolt molli, sõna otseses mõttes. Evely pöördus 20 minuti pealt tagasi. Meie lühikesest jooksuotsast kujunes ootamatult natuke pikem trenn. Suusakeskuse juurde jõudnud, ilma pikemalt mõtlemata, asusime Ylläse mäetippu vallutama. Tõus oli raske, kuid tuju hea. Rõõm oli suur kui üles jõudsime.

Suurest rõõmust hakkasime kätekõverdusi tegema. Mäest allatulek oli kõige magusam. Priit jooksis nii kiiresti, et purustas Bolti 100m rekordi. Enamus ajast laskusime mäest alla kõhu peal. Adrenaliin oli kõigil laes.

Kolmas päev

Laagri korra kohaselt kuulub iga toimkonna kohustuste juurde postituse kirjutamine blogisse. Täna oli see vastutusrikas ülesanne antud Mrs Igrekitele.

Hommikul kraadiklaasi vaadates loobusime kohe mõttest pikemale matkale minekust, kuna sel juhul oleks pidanud kannatama ligi 30 km jagu jäist külmust. Samas aga saanuks mäkke sõita ja nautida treeningut 10 miinuskraadi juures. Paar minutit enne suuskade allapanekut tegime aga totaalse muutuse plaanide osas – otsustasime mäele, mis vallutati õhtuses trennis, ring peale teha. Krahmasime ilma trotsides elutoast kaardi, Mrs Igrek D lisas kolmele paarile pükstele veel neljandad, seejärel võtsime südame rindu ja asusime teele. Üsna pea kohtasime Assot ja Priitu, kes olid samasuguse hulljulge plaani ette võtnud. Kuulsime kiidusõnu kui tublid oleme ja karastades saame äkki veel tugevaks (?). Edasine teekond kulges lõbusalt koos poistega (muide, Priidu pulss oli poolepeal 119, Passol aga alla 175 naljalt ei langenud).

Lühikestel puhkepausidel tekitasime aega ka imeliste vaadete jäädvustamiseks.

Suusatrenn kujunes oodatust leebemaks. Nimelt teisel pool mäge paistis päike ja külma pärast küll muret ei pindanud tundma … eriti D. Siinpool aga oli kohutavalt külm, mida saime viimseks karastuseks tunda raja lõpuosas. Jäine õhk oleks peaaegu sõna otseses mõttes nina otsast külmetanud (mida tunnistab pilt eelmises postituses).

* * *

Enamus treeninguid algab lõpmatuna tunduva 1,7 km pikkuse tõusuga, mille keskmine läbimiskiirus on 5 km/h. Selle “surmanuhtluse” korvab meeletul kiirusel allatulek. Arvutasime, et alla tulles on kiirus keskmiselt 35 km/h. Kuna esineb nii järsemaid kui tasasemaid rajalõike, siis tõenäoliselt ületab hoog kohati ka 50 km/h piiri. Just see teadmine, et lõpus saab kaks ja pool minutit täiega alla kihutada, innustabki esimest 20 minutit pingutama.
Lõpptulemus on siis selline (ripsmedušši pole vajagi!):

Pilt laagrist

Täna hommikul pärast trenni nägi Priit välja selline, nagu pildilt näha võib.

Nina oli täiesti ära külmunud. Termomeeter näitas sel hetkel -22 C.

Laagri teine päev

Treeningud on läinud senimaani hästi. Kahe päeva jooksul on läbitud ~90 km. Väljas on endiselt külm ning see on tekitanud mõningaid mõtteid, mis tavatemperatuuril esile ei kerki. Järgnevaga saate juba ise tutvuda.
























Ta on mees, kes treenib rohkem, kui päevas on tunde.
Ta on mees, kes toitub ainult lumest.
Ta on mees, kelle parim sõber on laktaat.
Ta on mees, kes suudab ka 40 grammise seebi 500 krooni eest maha müüa.
Mõned räägivad, et ta keha on kaetud parafiiniga ning ta juuksed eritavad floori.
Ise on ta öelnud: „Mul tõuseb kohe, kui ma välja lähen.“

Kas see sama mees suudab lõpetada eelmisel hooajal alanud ebaõnnestumiste jada juba sel nädalavahetusel toimuval Esimeselume võistlusel? Arvamused kirjutage kommentaaridesse.

Lumelaager Äkäslompolos avatud

Pühapäev 28. november

Tänast päeva võib nimetada suusa-o koondise ja koondisse pürgijate selle hooaja suusatreeningute avalöögiks. Paljud küll jõudsid kodus esimesed suusasõidud teha ja nägime ka Tallinna lumemöllu ära, kuid laagri rutiin - treenimine, magamine, söömine, algas täna. Samas on mõnel (kõik teavad kellel) juba 1000 km suusatatud!
Külm näpistab ja kui külas oli õhtuse trenni ajal -23 C, siis Lämpiladul, ehk u 150 meetrit kõrgemal külast, slaalomimäe all, ainult -10 C ja sõita täitsa OK. Sellepärast soovitan väga Äkäslompolot lumelaagriks, sest siin saab sõita ka külmaga.
Kõik olid esimese päevaga rahul ja loodan, et seda saab kuulda ka laagri lõppedes.



















Peaaegu oleks unustanud: hommikul kuulen Evenit valjult rääkimas, et keegi norskas kõvasti, niheles jne. Voodist välja ajades selgus, et voodi kõrval põrandal magab üks alko järgi haisev soomlane (poro) :)
Äratasime ülesse - midagi ikka mõikas - Even lahkelt otsis mehe prillid üles ja saatsime ta oma talo otsima.

Hommikusöögil tuli välja, et mees oli konnanud juba kõrvalmajas ka, käis WC-s jättes jalanõud ilusti koridori, kuid seal sai talle saatuslikuks suuskade ümberajamine. Daisy, Evely ja Priit ta lõpuks sealt välja viskasid.
Ja et kõike seda kirja panna saime ka milliselgi moel neti töötama.

Lumelaager

LINAD KAASA !!!

Sõidame alljärgneva graafiku alusel:

Tal-Hel 27.11.2010 kell 07.30 Star
Hel-Tal 11.12.2010 kell 22.00 Superstar

Autodega on minemas Raul, Tiit, Tarvo.

vk stardimaks
1. Raul Kudre H40 34
2. Daisy Kudre D18 26
3. Doris Kudre D14 26
4. Evely Kaasiku D18 26

5. Elle Toomas ei stardi
6. Tiit Toomas H21A 38
7. Even Toomas H21A 38
8. Sander Linnus H20 34
9. Liis Toomas D14 26

10. Priit Randman H21A 38
11. Asso Kesaväli H20 34
12. Tarvo Klaasimäe H21A 38
13. Kristjan Linnus H18 26
14. Tõnis Laugesaar H18 26

Kõigil tuleb kaasa võtta 155 EUR, mis katab sõidu ja toitlustuse. Lisaks igalühel kaasa võtta stardimaks ja + 10 EUR treeningkaartide jaoks peale võistlust.

http://www.lapinsuunnistus.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=96&Itemid=69&lang=fi

(Toimub ka öövõistlus, siis võib ka lambi kaasa võtta)
Kes võistelda ei soovi see peaks teatama Raulile. Värska poolt auto sõidab ära reede õhtul Tallinnasse, et olla 6.45 sadamas.

Raul

http://www.yllas.fi/

100 sekundit...

...on aega arvata, kus asub pildil olev maastik ? (aega võtab igaüks ise!)