28 December 2011

EOL noortelaager

Ootan kõiki suusaorienteerujaid Värskasse suusa-o laagrisse. Praegu on küll lumega seisud viletsad, kuid loodan, et lund tuleb täpselt niipalju, mis on vajalik suusatamiseks ja treeningute läbiviimseks.

Kõik registreerige ennast laagrisse läbi klubide.
Laagri info: www.peko.ee

Raul

Suusaorienteerujad Winter Xdreamil?

Kas Joonas ja Priit eelmise aasta võitu kaitsma tulevad?
Rajameister Urmo jutu järgi peaks rada sel aastal suhteliselt suusatajasõbralik olema, ehkki lumeolud seda hetkel ei ole.

12 December 2011

Kontrollvõistlus



Tulemused räägivad iseenda eest.

06 December 2011

Hooaeg algas Saariselkal













Kõigepealt sellest, et vahepeal meil veab kah! Saariselka on kindlasti sellel aastal parim treenimise koht, sest siin on lund! Lund on niipalju, et WRE võistlused said normaalsetes oludes peetud.

Esimest aastast on mul selline tunne, et me ei ole statisti rollis, vaid meil on tugevaid sportlasi, kes võiksid, kordan, võiksid häid tulemusi näidata. Puudu jääb ehk enesekindlusest ja endasse uskumisest. Võib öelda, et tugevate treeningute pealt ensilume võistlustel osaledes me ei kuulu veel esimesse ešeloni, kuid me oleme esimeses vagunis, kes soovib hüpata sinna kõrgemasse seltskonda.

Sprinditeade tõi välja meie tugevad sprinterid - Tiit ja Piret. Liialt hästi tahtsid sõita, kuid võistluspinge seljatas seekord Daisy, Eveni ja Priidu.
Tavarajad näitasid seda, et kes on rohkem treeninud on ka protokollis eespool. Eveni kokkuvõttes 15. koht on kindlasti üks eestlaste kõrgemaid kohti sellel võistlusel.
Eestlaste pildi peal olemist näitas ka see, et olime 3 korda nende väljavalitute seas, kes said endale selja peale GPS seadme.

Asso näitas head sõitu. Tundub, et Assost on kasvanud juunioride koondise liider, oli ka juba aeg ja aeg on ka tiitlivõistlustel tulemust näidata.
Tüdrukud, ei vabandust- neiud juuniorid on tublid. Kogu võistkonna tase on tõusnud ja kui see võistkond püsiks koos, siis eestlastel on kõige reaalsem tiitlivõistluselt medalit oodata 2013 Lätis D20 teates (miks ka mitte individuaalselt).

Peale võistlusi tundub, et sportlased on väsinud. Väike puhkus ja siis laagri lõpus veel tõsised treeningud. See sisaldab ka ühte kontrolltreeningut puhtas suusas.

Laagri statistikat järgnevates jutukestes.

05 December 2011

Tšikkidebriki

Laagri teine pool on alanud, individuaalvõistlused seljataga ja ärasõit hakkab vaikselt paistma. Hooaja avastart pakkus nii õnnestumisi kui ebaõnnestumisi, kel rohkem huvi - tulemused


Suurim põruja oli Daisy, kel jäi 20 sekundit Polari kellast puudu. Elu on karm … aga õiglane.
Meie seas on ka kaks uut tegijat: Elina-Emiilie Leht ja Andres Saal. Ahjaa, lõpuks on ametlikult suusaorienteerujate nimekirjas ka Piret Pärnik. Kokku on meid laagris 17 koos suurepärase sõnukirjeldamatult võrratu masterkoka Elle Toomasega (ei mäleta, millal viimati nii head kooki oleme saanud kui täna).

Ellest võttis šnitti ükspäev ka Piret:



Tüdrukud, ilusad nagu me oleme, teeme end veel pilkupüüdvamaks punutistega. Siit küsimus suurele ringile, kes on patside ja pildi autor?



Homme on Ensilumen Rastiti viimane võistlus paarissprint, mida on võimalik jälgida ka live’ist: http://www.gpsseuranta.net
Gepsud antakse ainult valitud tippudele. Naiste start on 11.30, meeste 12.30. Hoidkem omadele pöialt!




Mõnusad lumised tervitused Saariselkält! 


Teie tšikid :)

04 December 2011

Ensi Lumen Rasti kaardid



Leidsime metsa alt mõned kaardid.

Laager vol 1

Tere kallid suusaorienteerumise huvilised!

Meie laager hakkab jõudma poole peale. Kõik on juba kohanenud ja saavad väga hästi läbi. Me oleme üldse kõige kõvemad kärbsed, aga ei saa mainimata jätta, et kõige kõvem KH elab Tunturituuli A-s. Lumega ei ole meil vedanud, lund on tohhujaaa ii bolššeee (0-7,5cm). Täna oli esimene võistlus, meil läks hästi, jõudsime kõik finišisse, mis siis, et ei võitnud, aga ei jäänud ka VIIMASEKS. Disainisime uue Eesti koondise kombe, mille õmblesime siin kohapeal ning olemasolevatest vahenditest. Toit ei mahu külmkappi ära, sest see on teepeal alla aetud ning kahe auto alt läbi käinud põtra täis. Esimesed on juba ära keeranud, mitte väsinud, mis on täiesti normaalne nähtus. See on tingitud kas paksust peeruhaisust või väsimusest, seda teab vaid (kõhu)tuul, mis eile puhus kõvasti. Kõige paremini levib meil tissimamma nett. „Mis te mõtlete, et kui teil on tissid, siis te ei pea maksma või mis?“ Kui üks inimene on veerand kanti, siis üks kant homosid on neli inimest, kes kõik elavad Tunturituuli A-s.

Muljed võistluseelselt ja -järgselt koosolekult:

Raul -     Räägin kiirelt kõik ära ja küsimusi ärge küsige.
Evely -   Võistlus oli ukituki.
Priit -     Toorest juba on, kuid klapid vajavad regullimist.
Tiit -      Võistlesin.
Even -    Kütsin ahju, aga päris kuumaks veel ei saanud.
Elle -      Asso oli täitsa sportlane ja Joonas ka isegi liikus. Joonas: See oli petlik.
Joonas -  Ega sügisel pole trenni teinud, suvel ka pole.

Tunturituuli A seltskond.

Pildid tulevad hiljem.

15 November 2011

Lumeta lumelaager

2011. aasta tuulisel sügisõhtul kogunesid Tartu Suusaklubi lootustandvaimad noorsportlased, et alustada oma odüsseiat 1200 kilomeetri kaugusel  asuvasse suusamekasse nimega Levi. Sõit sujus viperusteta-erinevalt eelmisest aastast jõudsime kohale nelja rattaga. Turvalise teekonna eest hoolitsesid igihaljas Kerstin Margus ja varasematel aastatel lumevallidega tutvust teinud Even Toomas. Siia jõudes saime aru, et aastad pole vennad, kuna meile vaatas vastu maa, mis oli must kui öö. Õhtul naelutas aga Eesti jalgpallikoondise ajaloo tähtsaim mäng entusiastlikud spordifanaatikud telerite ette. Kahjuks  lõppes eestlaste unistus EM-ile pääsemisest sama kiiresti, kui meie lootus leida polaarjoone tagant lund.










Leidsime probleemile alternatiivse lahenduse ning võtsime järgmisel õhtul suuna 50 km kaugusel asuvasse Olose suusakeskusesse, mis on tuntud oma maailmaklassist suusaradade poolest, kus hetkel treenivad ka meie klubi tipud eesotsas Peeter Kümmeli ja Karel Tammjärvega. Kohalikud rajameistrid olid treinud 2,3 km pikkuse kunstlumest raja. Olud polnud kaugeltki ideaalsed, nii mõnedki noorsuusatajad said tunda lume maitset, kuid pidime silmitsi seisma tõsiasjaga, et Levil mulda künda poleks sugugi roosilisem.
Edaspidi on tekkinud spordilaagrile omane režiim: hommikujooks (ainult aktivistidele), söök, esimene treening, söök, lõunauinak, teine treening, söök, õhtune meelelahutus, öörahu. Siinkohal peaks esile tooma meie mitteametlike kokapaberitega söögimeistri Anneli, kelle hõrgutised on meie maitsemeeli igapäevaselt erutanud. Peale selle peaks kiitust avaldama meie lumelaagri rebastele, kes on ennast viisakalt üleval pidanud, treeningutest viimast võtnud (vähemalt, kui on meenunud suusad rajale kaasa võtta) ning vanematesse olijatesse austusega suhtunud.


15. novembri hommiku seisuga















Kahjuks on laagri esimesed päevad nõudnud ka esimesi inimohvreid. Näiteks ei suutnud ühe 70-se maksimaalse hapnikutarbimisega mehehakatise immuunsüsteem vastu panna viiruste organiseeritud rünnakutele, niites noore täku 38-kraadise palavikuga jalust. Kolmandal päeval ilmnesid ka kõige tugevamatel esimesed väsimuse märgid. Üldiselt oleme ennast treeningutel siiski tagasi hoida üritanud, sest parafraseerides Karel Tammjärve: Tänane rekord on homne ülekas.

Üks Levi põhilistest slaalominõlvadest











Nüüd lähme kärmelt tuttu, kuna meie motoks on Siim Sellise mõttetera: vara magama, et saaks juba järgmise päeva treeningul kõigile ära panna.


Kallid lugejad, olge mõnusad. Tehke trenni, sest ega tali taeva jää.

Tekst kirjutatud Tartu SUKL-i talentidel (väikse minupoolse panusega).

01 November 2011

SO-olümpiale (millalgi ikka)

Markku Vauhkonen. We are in, not in the official programme, but Ski Orienteering will be present one form or other. It is likely to be World Cup event at the Olympic Cross-Country/Biathlon Stadium 1-2 weeks before the formal opening. We will likely emulate Olympics by sprint qualification/finals + Mixed Sprint relay with live TV, GPS tracking, quarantine and all the bells and whistles - just as we would do in real games. Sochi 2014 - here we come. (Subject to approval by Russian FSB investigation and few other small issues still to be sorted out...)

30 October 2011

Lumelaager ja Sweden ski-o tour

Ahhoi lumelaagrilised ja muud loomad!

Lumelaagrini jäänud rohkem kui 3 nädalat.

Alljärgnev tekst on mõeldud neile, kes nii kaua oodata ei jaksa või tahavad veelgi kauem suuskadel olla.
1. Niisiis teen ettepaneku minna Saariselkäle nädal varem, ehk siis 21. või 22. novembril. Asi on mõeldav, kui saaksime kokku 3-4 inimest (Even on vast juba seal). Oleksime seal siis nelja-viiekesi. Kogu reis (autosõit, laevapiletid, majutus ja söök) läheks maksma umbes 250-300 € per kärss + veel siis õige lumelaager, mis algab kuskil nov lõpus.

2. Teine ettepanek ka. Nimelt toimub Rootsis Idre Fjäll’is Sweden Ski-O Tour. Kuupäevadeks 14.-18.12.2011. Rohkem infot leiate võistluste veebilehelt. Variant oleks sinna ka minna. Hetkel esialgne eelarve selle võistluse jaoks neljakesi minnes 465 € ja kolmekesi minnes 500 € (selle sees söök, majutus, stardimaksud, tagasisõit Eestisse, transport Saariselkält Idresse, laev Rootsist Eestisse). Seal on kokku 5 võistlust, millest 3 on WRE (ehk jagatakse maailma edetabeli punkte).

3. Kolmas pakkumine. Kes soovib Otepääle treenima tulla, siis Even pakub majutusvõimalust korteris (võimalik teha ise süüa). Päeva hinnaks on 5 €. Korter asub linna keskel, poodi 200 m, 3 voodit. Novembris ja detsembris korter põhimõtteliselt vaba.


Ja pealegi lubas ilmaennustus, et Eestis sajab korralik lumi maha alles jõuludeks.

Tiit

25 October 2011

Parima "raami" omanik on ...

No nii, hääletus on lõppenud ja ülekaalukas võitja on, ei keegi muu, kui:


  • Kesk-Eesti metsade hirm ja valitseja
  • 4-kordne Eesti meister orienteerumisjooksus aastal 2011
  • EYOC sprindi üheksas jalg
  • hetke EOL-i edetabeli suveräänne liider N18 klassis
  • Tallina öölokaalide püsikunde
ja kui jäi veel arusaamatuks kellega tegu, siis kõrgeima koha pjedestaalil saavutas
Evely Kaasiku.


Parima kommentaari eest saab auhinna härra Ants Käbi võistlusklassist M65. Palume saata Antsul meil even2@hot.ee, et saaks auhinna kätte toimetada, kätte toimetamine toimub Eesti piires.


Tulokset:
  • Evely       10    
  • Piret         5
  • Daisy        2
  • Maret       2
  • Anniki       1
  • Maarja      1
  • Ingrit        0 (Kahju)
  • Piibe         0 (Kahju)

Võitjaga võtame ühendust,  teised minge trenni ja jooge FatBurnerit.

Ja nii ongi!



Lumelaager

Lumelaagri esialgne nimekiri.

Lumelaager: 26.11 - 11.12.2011 (kuupäevad täpsustuvad)

1. Tiit Toomas
2. Asso Kesaväli
3. Joonas Oja
4. Andres Saal
5. Priit Randman
6. Tarvo Klaasimäe
7. Even Toomas
8. Daisy Kudre
9. Evely Kaasiku
10. Doris Kudre
11. Kristjan Linnus
12. Sander Linnus
13. Elle Toomas
14. Liis Toomas
15. Raul Kudre info 5256695

Majutamine on sellel aastal www.saariselka.fi/tunturikoivu.
Peame võtma 3 maja, sest muidu läheb liialt kitsaks.
Laagri hinnaks kujuneb 420 € + stardimaksud.

10 October 2011

Parim "raam"!

Parima raamiga Eesti naissuusaorienteeruja?
*Evely Kaasiku
*Maarja Maranik
*Piibe Tammemäe
*Daisy Kudre
*Maret Vaher
*Ingrit Kala
*Piret Pärnik
*Anniki Inno

Avaldage arvamust! Enim hääli kogunud võistlejale paneb auhinna välja Even Toomas. Võitjale üllatus lumelaagris (lumelaagrist puudumisel jääb võitja auhinnast ilma). Vastajate vahel loositakse välja meene!
PS! Selleks, et auhind välja antaks, peab võitja koguma vähemalt 8 häält! (tähtaeg 24. oktoober)
NB! Sõltumatu uuring!

Tehke trenni!

11 September 2011

Lumelaager 2011

Hei!

Lumelaagrisse minek läheneb. Plaanitud on minna Saariselkale ja ajavahemikul 26.11-11.12. Miks Saariselka? 3.-4.12 on seal traditsioonilised Ensilumen kisat. Sellele järgnevalt saab teha ka kaarditrenni. Soovin nädala jooksul teada lumelaagrist osavõtjaid. See on tähtis majutuse otsimisel ja broneerimisel. Teatada Raulile erinevaid kanaleid pidi (raul48@hot.ee , facebook, blogi, telefon jne) 17. septembriks oma osalemissoovist. Hilisemalt on võimalik laagrisse saada vabade kohtade olemasolul, mis on vähetõenäoline.

Raul Kudre

Tehke trenni!

05 September 2011

Klaperjaht 2011

Sellal, kui teised ragistasid kuskil võssis (EMV tavarada), sai käidud Tarvole kaasa elamas Klaperjahil. TR-3 klassis kohaks mehele 4.



































Natuke liikuvat pilti:

25 August 2011

EST-FIN ühislaager Otepääl 16.-21. august

Lõpuks siis väike kokkuvõte laagrist, mis toimus 16.-21. august Otepääl. Osalesid nii Eesti kui Soome parimad suusa-o pojad ja tütred.
Laager oli sisutihe.
Päeval, nagu ikka laagris, kaks treeningut ja õhtuti analüüsiti suusatehnikat, mille Eivind (soomlaste uus peatreener) oli päeval üles filminud. Vaadati kuidas sõidavad Norra parimad murdmaasuusatajad (tehnika) ja millised on meie puudujäägid. Tundus, et sõidame küllaltki hästi, kuid pisivigu leiab alati.
Ühel õhtul pidas Eivind loengu treeningmetoodikast (Norra treeningmetoodikale tuginedes), sai meelde tuletatud ja üle korratud mõned põhitõed ning kõrva taha pandud ka midagi uut.
Eriti huvitavad ja võib ka öelda arendavad tundusid nende kaardiharjutused, õppisime palju uut ning saime nippe, kuidas peaks talvel sõitma ja kaarti lugema, et tippkonkurentsis kaasa rääkida.
Laagri vast kõige arendavam treening nii kaardi, kui füüsilise poole pealt oli plansetiga intervallid Apteekrimäel, kus starditi igale intervallile erinevas järjekorras (sai oldud nii saak, kui ka jahimees).


























Tõusud tuli võtta imitatsioonihüpetega ning plansetist ei tohtinud väga kinni võtta, kuigi jah, seda reeglit sai korduvalt rikutud. Reegel, et plansetist ei tohi kinni võtta, sunnib rohkem kaarti lugema ja kontrollima, samas ei kannata suusakiirus, sest käed saavad kogu aja tööd teha. Intervallide pikkused jäid 7-11 min vahele. Kasutada tohtis ainult teid, sihte ja lagedaid ning lõikamine oli keelatud. Kahjuks sellele treeningule paljud eesti tiimiliikmed ei jõudnud (kes sai vigastuse, kellel töö, kes tundis ennast Otepääl leviva kõhuviiruse pärast kehvasti jne), üleüldse jäi eestlaste rida laagri lõpuks väga hõredaks.
Plaani mahtusid veel jalgpallimatš, palju rullsuusatamist, natuke core strenghti, üks pikem jooksuots (3 h) ja viimase päeva hommikul tehtud tempotreening Tehvandil, mis jäi olenevalt sportlasest 20-30 km vahele.


Muljeid:
Piret: Laager oli väga edukas, sai palju nippe ja kogemusi. Rühmatreeningud olid kasulikud, kuigi paar tähtsamat trenni jäi mul vahele. Rohkema seltskonnaga on ikka palju vahvam treenida kui üksinda ja ilma treenerita. Motivatsiooni tuli kohe rohkem juurde ning nüüd ei jää muud üle kui edasi treenida.
Evely:
Laager oli igas mõttes väga kasulik:
1.Ellujäämiskursus Tehvandi rulliradadel sai läbitud. Õnnelikult! Mitte ühtegi kukkumist, kepimurdmist ega midagi sellist.
2.Kõik treeningud olid äärmiselt arendavad. Mitmeid häid ideid leidus, mis väärt kordamist.
3.Tehniliselt õigesti suusatamiseks sai palju väga olulisi punkte kõrvataha pandud.
4.Väga hea inglise keele praktika.
5.Tutvusringkond laienes.
Ja selle kõige juurde kuulus funfunfun. Super! Väga tahaks teinekordki nendega laagris olla. Äkki võimalik talvel laagri teine nädal koos teha?
Piibe:
Koprakarika järgselt lõi välja vana vigastus, mis korra seadis kahtluse alla laagris osalemise. Kuna plaanis oli rohkem suusatreeninguid, uskusin, et koormus põlvele ei ole nii suur ja saab treeningprotsessis kaasa lüüa – nii oligi . Aga sellega kõik ei lõppenud.... Üllatusi oli mul veel varuks - esimesel treeningul rullidega Tehvandi radadega tutvumas, suutsin korralikult külje maha panna ja ka suusakepi murda. Kuid treening oli mõnus - sai koos treenitud, tehnikat filmitud ja õhtul seda kõike analüüsitud. Järgmisel päeval ei olnud laagri juhtumised minu jaoks ikka veel lõppenud - kui hommikune 2,5 h treening oli nauding, siis õhtune immitreening lõppes halvasti – herilane nõelas põlveõndlasse. Teadsin, et üldjuhul olen sellistele asjadele allergiline ja olen tavaliselt saanud asja kontrolli alla, aga seekord nii ei läinud. Ja kui neljapäev tegin veel treeningud kaasa, siis reedel näis asi hullemaks minevat (kogu põlve ümbrus oli üles paistetanud) ja otsustasin laagri kahjuks pooleli jätta. Südames küll kraapis, sest Otepää-Kääriku ümbruses on trenni tegemine meeletult motiveeriv, kuid seekord sedapsi. Ükskõik, et viibisin laagris lühiajaliselt, siis sai soome koondisega tuttavaks, koos jala joonele pandud ja uusi teadmisi suusa-o valdkonnast!
Daisy:
Minul jäid küll tähtsamad ja rohkem suusorienteerumisele pühendunud treeningud tegemata, kuid kasu sain ma laagrist sellegipoolest. Tutvusin enda praeguste ja tulevaste konkurentidega ning sain end nendega võrrelda, nägin, mida peaks rohkem treenima, millele tähelepanu pöörama. Kindlasti andis laager juurde motivatsiooni iseseisvalt harjutamiseks ja innustas uusi ideid ja treeningmeetodeid kasutama. Kindlasti võiks ka tulevikus treeninguid/laagreid võimaluse korral teiste maade koondistega ühildada, kuna vahetu kokkupuude oma konkurentidega ja uued teadmised ning nipid annavad rohkem juurde, kui lihtsalt omaette harjutamine.

Sai kokku pandud ka väike video, mis peaks andma natuke ülevaatlikuma pildi laagrist.





Suured tänud Eivind Tonnale, kes oli lahkesti nõus eestlasi enda käe alla võtma ja meile väärtuslikke õpetussõnu jagama.
Täname soomlasi kutse eest koos treenida.

31 July 2011

Laager Otepääl

Eivind Tonna saatis laagri programmi. Laagrist osavõtjatel sooviksin selle plaani järgimist ja kindlasti strateegilistel :) üritustel osalemist (avamine, jalgpall). Praeguseks on Margusel ööbimas Piibe, Daisy, Tarvo, Evely. Teised: Even, Piret, Maarja käivad Otepää ümbrusest. Loodan, et Mattis sobitab ka enda trennid sinna.

Saadan programmi mailiga, sest siiski on see Soome koondise ettevalmistuslaager ja väike saladuseloor on alati huvitav. Peale laagrit räägite enda treeningutest blogis lähemalt.

Raul

30 July 2011

2011-2012 ski-o MK programm

Avaldatud on uus (muudetud) MK programm.

Round1: Bear Valley ja Lake Tahoe (California, USA) - 28. jaanuar-4. veebruar
Round2: Sumy, Ukraina - 20.-26. veebruar (EOC, JWOC, EYOC ja MWOC)
Round3: Almaty, Kasahstan - 29. veebruar-4. märts (Pre-World Championships)
Round4: Boden, Rootsi - 21.-25. märts


Round1 ja 2 on kindlad, kuid Round 3 ja 4 on veel esialgsed, seega võivad muutuda.

17 July 2011

Laager Otepääl

Tänaseks on teada andnud osalemisest 16.-21. august (5 ööpäeva) treeninglaagris Otepääl koos Soome koondisega:
1. Piibe
2. Daisy
3. Piret
4. Eveli
5. Tarvo
6. Even
7. Maarja (Kas käib kodunt?)
8. Raul osaline aeg (tööl)

Majutus on planeeritud Pentagoni, kus tuleb selle perioodi hinnaks ööbimine koos hommikusöögiga 107 eur. Lõuna ja õhtu on võimalik osta sealtsamast suhteliselt soodsa hinnaga. Valikus oli supp, praad, magustoit (Käisime Daisyga seal söömas).
Kas keegi on veel lisaks huvitatud, äraütlejad peaks teatama hiljemalt teisipäevaks 19.07.
Kui on kellelgi veel soodsamat majutust pakkuda siis andke teada, minul ei õnnestunud paremat leida.

Raul Kudre

3 päeva, 198 km, 17,5 tundi

Tere.
Et blogis tühjus väga pikalt ei valitseks, siis kirjutan natuke suvistest tegemistest, pikalt väga ei julge, äkki tüütan ära (kui tundub huvitav, andke teada, eks siis kirjutab kunagi veel). Kindlasti tuleb postitusi augusti teises pooles, kui toimub ühislaager Soome koondisega.
Mõned päevad tagasi sai Otepääl olles natuke ka trenni tehtud. Panen väljavõtte treeningpäevikust. Lihtsalt huvitav fakt - kcal kulus 11100.












Kuna päevas oli plaanis teha kolm treeningut, siis jätsin hommikujooksu ja ujumise ära, et saaks natuke kauem magada ja taastuda. Õnneks oli treenijaid vähe, mingi Vene laskekoondis ja J. Kowalczyk, nii et tõmblemist rulliradadel polnud, sai rahulikult enda tempos sõita.

Natuke lühenditest:
RF - rull vaba
RC - rull klassika
MB - mountain bike
Long "spenst" - ühesõnaga hüpped
Imm - imitatsioon
Basic - jõud
Proku (Alexey Prokurorovi) ring - imitatsiooni ring Tehvandil ja Väiksel-Munamäel ja Kellamäel


3 päeva võib kokku võtta, kui magamine, söök ja treening. Muuks väga aega polnud, kuigi nagu õhtul isegi oleks jõudnud, aga et iga treening võimalikult kvaliteetne oleks siis ei hakanud väga sotsialiseeruma ja linna peal ringi aelema. Eesmärk on ikkagi talvel võimalikult hea olla.
Väike märkus - kõik võistlused, mis suvel ja sügisel teen, nendeks spetsiaalselt ei valmistu, kõik on plaani sisse kirjutatud ning omavad kindlat eesmärki ja enamusele lähen mahu või raskete treeningute pealt.
Juuli plaan näeb ette natuke üle 90 h, aga eks näis kuidas keha reageerib.
Talve eesmärke ei julge veel kõvasti välja öelda, enda peas on need olemas ja lähedasemad inimesed ka teavad, aga väikse vihje annan, need ei piirdu ainult suusaorienteerumisega, aga kõik selgub täpsemalt veel sügisel, siis on näha kuidas on suvised treeningud läinud.

Jälgige ikka Le Touri ja hoiame omale mehele pöialt, vast tuleb white jersey ära.

Hetkel Pärnumaal treenimas,
Kuulmiseni


Hoiab moraali üleval:

26 June 2011

Treeninglaager koos Soome koondisega

Hi all,

Team Finland will have a trainingcamp in Otepää from the 16th to the 21st of August this year. Focus will be on physical training (running, rollerskis and some strength). Maybe a maptraining or two. We will stay at hotel Karupesa, and I have sent a request today regarding price for full board. Is anyone in the national team in Estonia, Latvia or Lithuania interested? Our only request is that we all train together in the program we will make. I have asked Sixten if he can help us with a maptraining. It would be nice with a training with very short time to decide routes. Let me know if this is of any interest.
Best regards, Eivind
Eivind Tonna - Head Coach Ski-o Team Finland +47 92019807

Nii kirjutab Eivind Tonna
Otsin Otepääl meile sobivat majutust ja söömist, kuid arvan, et kaasalöömine treeningutel on meile eriti kasulik. Andke mulle teda 30-ks, kes on huvitatud osalema laagris.

Raul

24 May 2011

Suusa-o harjutus internetis

Sain Tarmo Klaarilt ühe harjutuse lingi. Proovisin ise ja panin kohe võssa. Päris hea vahelduseks!
http://catchingfeatures.com/b/skiomapmemory.html,

20 April 2011

2012 suusa-o MK-programm on "edev"

(Talvine Lake Tahoe USA-s Californias, 2012 peetakse seal suusa-o MK-d)

On avaldatud järgmise talve eeldatav suusaorienteerumise Maailma Karikasarja võistlusprogramm. Esmakordselt ajaloos liigub MK-sari USA-sse, kui jaanuari lõpus - veebruari algul võisteldakse Californias. 2012. aasta täiskasvanute ja noorte EM ning Juunioride ja Veteranide MM leiab aset veebruari viimasel nädalal koos Ukraina MK-etappidega Sumys.

Esimesed MK-etapid on plaanis korraldada juba detsembri algul Põhja-Soomes Kiilopääl, mis peaks eestlastele hästi sobima - kõigepealt tavapärane lumelaager Lapimaal ning väikese hingetõmbe perioodi järel pole vaja kaugele sõita, kui saab juba Maailma Karika starti asuda.

MK teine ring on toimumas aga üsna kaugel, täpsemalt USA päikselise osariigi California kõrgetes Sierra Nevada mägedes. Ehkki lend Euroopast USA läänerannikule on pikk ja arvatavasti ka üsna kallis, on finantside olemasolul tegu kindlasti väga eksootilise võistlusreisiga. Allakirjutanu võttis 3 aastat tagasi Kanadas resideerudes osa sealsest California suusa-o 4 päevasõidust. Võistluspaigad saavad olema maalilise Lake Tahoe ümbruses, kõrgel keskmäestiku tingimustes, sest meretasapinnal valitseb Californias aastaläbi mahe vahemereline kliima (Euroopas asuvad samal laiuskraadil näiteks Kreeka ja Lõuna-Hispaania). Tahoe ise asub juba 1897 meetri peal.

Tulevase talvehooaja tähtsaimad stardid toimuvad aga veebruari viimasel nädalal Ukrainas, kes sarnaselt USA-le on võõrustamas suusa-o MK-etappe ja suurvõistlusi esmakordselt. Orienteerumise kohapealt võib Ukrainat tinglikult siiski ka "suurriikide" hulka liigitada - on ju nad võõrustanud nii o-jooksu MM-i (2007) kui ka EM-i (2000), lisaks on ukrainlastel ette näidata ka o-jooksu MM-i kuldmedal (Yuri Omeltchenko, 1995).

2012. aasta suusa-o MK-finaal toimub märtsi keskel Rootsi kuulsas suusamekas Falunis, kus suusaorienteerumise MK-punkte jagati viimati 2001. aastal. Eestlastest olid stardis siis Ander ja Margus. Tollastest võistlustest on meeles kaks huvitavat seika: viimase päeva sprint oli 2-osaline ning hommikune 8-minutiline kvalifikatsioon on jäänud mu elu lühimaks suusa-o stardiks, esimese päeva ühisstardist võistlustel oli aga laiade uiuradade osakaal koguni 80% (mis tegi võistluse väga kiireks ning oli selles suhtes üsna ainulaadne, et tavaliselt on see protsent pigem vastupidine kitsaste radade kasuks).


2011/2012 MK-sarja kuupäevad

World Cup, Round I: 3.-6.12. 2001 Finland (Kiilopää)

World Cup, Round II: 27.01.-05.02. 2012 USA (Lake Tahoe, California)

World Cup, Round III (EOC, JWOC, MWOC, EYOC): 20.-26.02. 2012 Ukraine (Sumy)

World Cup, Round IV: 12.-18.03. 2012 Sweden (Boden/Falun)


P.S. Kuna tegu on Preliminary Calender´iga, siis võib tulla ette väikesi muudatusi, aga olen aru saanud, et suures osas peaks olema võistlused paigas.

18 April 2011

Silmad kinni poodiumi poole

Orienteerumine on popp ka noorte seas. 17-aastane reaalkooli 11. klassi õpilane Evely Kaasiku võitis möödunud aastal JOKA 1 võistkonnas kolmanda koha, kuid Jüriöö jooksul oli ta varemgi võistelnud. „Mind paelub öise maastiku põ­nevus, sest kunagi ei tea, kui kau­gel või lähedal on punkt. Ka suu­na­taju võib alt vedada. Sa­muti on pimedus ise pulssi tõstev ning tea­tud piirini ma naudin oh­tu,” rääkis Kaasiku, lisades et adrenaliini pa­kub ka võistkonnale kaasaelami­ne. Eredamalt on meeles mullune poodiumikoht.

„Jõudsin 18-ndalt stardipositsioonilt grupile järele, olin suhteliselt heas hoos ning andsin ainult jalgadele valu. Tegin ühte punkti minekul teistest erineva valiku ja seega pääsesin neist ette. Kuna ma ei olnud kunagi nii ees olnud ja mul polnud õrna aimugi, kui kaugel ees või taga on konkurendid, pigistasin silmad kinni ja hambad risti ning jooksin nii, kuidas jaksasin. Hiljem selgus, et tulin kolmandana välja,” rääkis ettevalmistusperioodil kuus-seitse korda nädalas treeniv Kaasiku. „Hiljem võttis hinge kinni kaasaelamine, sest viimaste vahetusteni said teine kuni neljas koht metsa üpris väikeste vahedega,” lisas ta.

Tekst: Eesti Päevalehe spordirubriigist laenatud

Pikemalt saab lugeda siit.

26 March 2011

Tavarada

Tundus raske olevat! Samas kõik tiitlivõistluse tavarajad on rasked!
Tarvo näitas enda tõelist sisu, saavutads koha 20 sees. Enne lõppu, tundus GPS jälgides, et püüab ka Olli-Markus Taivaneni kinni:) Võimas sõit ja ette jäid ainult tuntud nimed.

Eveni sõitu ei oska kommenteerida, tundub millinegi viga sees olevat, kuid tulemus igati tubli 24 koht.
Priidu vorm on nõrgestatud haiguse tõttu, kuid üle 2 tunni võistlemist on raske.

Homne teade -Eesti eest!

23 March 2011

Lühirada

Esialgsete tulemuste järgi Evenile suurepärane 15. koht. Protestide tõttu ei ole veel lõpplikku protokolli valminud, kuid kuulduste kohaselt olevat mõned võistlejad kasutanud keeluala ja seega tulemusi korrigeeritakse. Tarvo tegi samuti hea sõidu ning alistas murdmaal kuulsust kogunud Remo Fischeri. Priidu sõitu ei soosinud stardipositsioon ja jõuvarud ei ole veel haigusest taastunud.

Esmalt tahan Evenit, Tarvot ja Priitu kiita heade tulemuste eest!

Mu esimene ennustus Eveni osas läks täppi, nüüd ootan teise ennustuse täitumist. Kahju, et ametlikud tulemused nii kaua viibisid ja meediasse läks 15-s koht. 12 koht on siiski oluliselt parem. Tarvolt täitsa OK sooritus. Tahaksin öelda, et sellise suusasõidu vormiga oled sa parim mees protokollis:) Priidul oli näha, et kaks suuremat viga oli sees. Loodan, et taastud ja see parim sõit tuleb teates.

Olete andnud Eesti orienteerumisele positiivseid sõnumeid!

Raul

22 March 2011

Sprint

Viimaste nädalate ebaõnnesaaga sai jätku. Seekord siis uuel moel. Nimelt, täpselt minu stardihetkel algas jäitesadu. Raja keskosas muutus sadu nii tugevaks, et mul oli raskusi oma silmade lahti hoidmisega, rääkimata nägemisest, kuhu ma sõidan. Ette nägin 1-2 meetrit, laskusin sahka pidurdades, kuid sellegi poolest, lõppest kohati rada minu jaoks nii ootamatult, et tuli end ohutuse huvides pikali visata. Isegi laia uisu raja peal ei saanud kiiresti sõita, sest lihtsalt ei näinud midagi. Nii hull sadu oli. Lisaks mõned kehvad teevalikud ja tulemuseks oligi masendavalt halb 50. koht. Ja mis kõige huvitavam, sadu lõppes täpselt siis, kui mina lõpetasin. Ehk sadu kestis täpselt terve minu sõidu aja.

Tarvo kommentaar: "Kontrollisin liiga palju ja minek ei olnud ka just kõige teravam."

Even usaldas liialt kinnipüütud kaasvõistlejat ja seetõttu tegi minutilise vea. Lisaks mõned teevaliku vead.

Avamine oli klassikaline rongkäik suusastaadionile kus peeti kõned. Lubati ka filmi näidata, aga tehniliste viperuste tõttu jäi see ära. Korralduse poole pealt on kohti mille kallal norida. Näiteks eilset stardiprotokolli ootasime kella 23.00-ni.

Homseks lubatakse tormi. Kuni 20 m/sek tuult ja lumesadu. Lisaks on oodata hommikuks 15 cm värsket lund. Loodame elusalt finišisse jõuda.

21 March 2011

MM-i ülevaade

Eestis on võimalik MM-ist ülevaadet saada aadressilt: http://www.orienteerumine.ee/eol/mm/so2011/

Iga päev tuleb sinna eelinformatsioon ja võistluspäeva kokkuvõte. Veebi-TV vahendusel on võimalik jälgida võistluse kulgu koos kommentaaridega.



Oleme kõik eduka MM-i ootuses! :)

Model Event

Treeningu ajal väljas +7 C, värske lumi, kohati vajuvad kepid läbi, allamäge kannatab lõigata, ülesmäge lõikamine võimatu. Õhtu poole hakkas tuul tugevnema, hommikul vaikne. Süüa antakse hästi, toidud on väga maitsvad. Üldine õhkkond on rahulik ja mõnus. Ilma prillideta on väga kehv sõita, kuna päike on väga ere. Homme lubatakse tõusumeetreid 140 ja raja optimaalseks pikkuseks 5,3 km. Võitja ajaks planeeritakse 15 min. Kasutusel EMIT touh-free punching system.



















Väljavõte esindajate koosolekust. 2 in 1 ehk suure kaardi sees on veel üks kaart ja põhja suund ei ole üldse põhjas, vaid hoopis peaaegu diagonaalis.


20 March 2011

MM-Rootsis Tänndalenis

Tänasest avatakse Rootsis Tänndalenis suusaorienteerumise MM võistlused. Osalemas on rekordiliselt 32 riigi esindajad.
Eesti au kaitsevad Even Toomas, Tarvo Klaasimäe ja Priit Randman.
Esimene distants - sprint, sõidetakse teisipäeval.
Meeste vormist võiks kõrvaltvaatajana öelda, et Even on funktsionaalselt heas löögihoos ja kui kaardiga kõik välja tuleb võiksime kohta 15 sees loota. Tarvo peab ennast motiveerima pingutama. Priidu viimase nädala haigus on lootusi kõvasti vähendanud, kui Priit suudab ennast kokku võtta ja ühe väga hea sõidu teha.
See sõit võiks kõigil olla näiteks teatesuusatamises, kus nelja suure FIN, SWE, NOR, RUS järel on võimalus väga hea sõiduga rinda pista sveitslaste, tsehhidega, leedukatega ja kasahhidega ning koht 6 sees välja võidelda.
Koduleht
Edu!

14 March 2011

Soome võistlused

Midagi head kirja panna ei ole - 2 võistlust ja 2 paari murtud suuski. Esimesel päeval murdsin Salomoni suusa kanna tagant ja 90% rajast sõitsin murtud suusaga, sest see juhtus teel teise kp-sse. Otsustasin lõpuni sõita, sest sai juba Soome sõidetud. Nagu arvata võib midagi head tulemuseks ei tulnud: 18. koht
Teisel päeval startides ei osanud oodatagi, et nii kehv nädalavahetus võib tulla, et 2 paari suuski läheb. Paraku nii läks. Seekord raja lõpus ja suusaks Madshused, kuid nii õnnetult, et sellega lõpuni sõita ei kannatanud. Katkestasin.

06 March 2011

1:-1

Minu skoor täna rajameistriga: Ville 1, Tõnis -1.
Langesin klassikalise rajameistri lõksu ohvriks - tihnikust väljudes väänles kitsas rada palju ja kaarti ei saanud ette lugeda, siis hooga välja, järsk pööre laiale rajale ja pilk kaardile ning kohe paanika - juba lendasid raja otsad mööda. Sain pidama kolmanda raja otsas oleva punkti juures - määrasin oma asukohta kiirelt veel kahe orientiiri järgi valesti ja võtsin punkti. Ehkki tegelikult oleksin võinud teise raja tühjast otsast täiega mööda sõita.

See oli minu meelest kõige tehnilisem SI-märge senini Eestis. Alljärgnevalt mõned arvamused plusside ja miinuste kohta:
+ Meeste esimene KP laskumise lõpus.
+ Tempovahetus. Vahepeal tihedad KP kobarad.
+ Eelhoiatus viidad ja selged viidad, kus ringid lahku läksid.
+ Mõned punktid paigutatud loodusobjektide järgi.
+ Rajameistri lõks minu jaoks.

Mõned miinused ka:
- Võistluskeskuse skeem ei vastanud tegelikkusele (üks koridor ja üks KP puudu).
- Ringide keskosad olid suhteliselt lihtsad
- Kitsast rada võiks olla rohkem ja seda ämblikuvõrgu stiilis (ehkki suletud otsadega). St, et võistlejal oleks raskem määrata, mis rada mööda parajasti KP piirkonnale läheneb.

Ning lõpetuseks - EMV oleks võinud toimuda laupäeval ning pühapäeval oleks sellel kaardil ja sellise rajavõrguga ülivinge sprindivõistluse saanud pidada.

26 February 2011

Soomes võistlused

Soome info.

Reedel kl 17.00 Eckerö Line. Õhtusöök enda muretseda. Ööbimine laevas, autod tuleb ajada maale. Hommikusöök laevas.
Laupäeva hommikul väljasõit- stardid kell 11.00. Stardimaks kaasa.
Majutus 37 km eemal Lempivaaras mökkis. Õhtusöögi ja hommikusöögi materjali võtan kaasa. Maiustused enda kanda. Linad kaasa. Ööbimine 22 eur - kaasa võtta.
Pühapäeval võistlus, autasustamine ja 17.30 Tallink kodu poole.

Raul
Ilm


Hei!

Pekokatel on plaan minna 12.-13. märtsil Soome võistlema. Kes MM-i silmas pidades, kes hooaega pikendama. Kellel veel huvi võtke ühendust Rauliga. Registreerimine kuni 07.03-ni.
Koduleht

Praegu teada andnud Even, Mattis, Daisy, Raul veel mõtleb.
Rakvere poolt märku andnud Tarvo.

15 February 2011

Eestikad

Olen lubanud juba mõnda aega postitusi teha, kuid pole nagu põhjust olnud :)

Nüüd siis järjekordsed eestikad toimunud ja ,,tavalisel suuskadel orienteerujal'' hooaeg peaaegu läbi.

Kuigi tegemist on Eesti ski-o blogiga tahaks ma seekord esile tõsta Pekokaid. 2 päevaga toodi Holstrest ära 19 EOK medalit (lisaks veel mõned veteranide klassi autasud). Kõva sõna! Tavarajal ei vääratanud ükski (kui siis oleks ehk minule ka võinud jaguda... Nali!) Medalid tuleb ikka välja teenida!
Tavarajal said 14 klassi tüdrukud lausa kolmikvõidu. Noored poisid võtsid ka peaaegu kõik, mis võtta oli!

See, et meie klubis on põhiklassi medalivõitjaid lausa mitu, teeb ainult rõõmu!
Kui koondise treener teeb ära koondises harjutajatele, sellele vaadatakse tavaliselt halvasti... Lühiraja tulemusi vaadates teeb mulle Rauli saavutus vaid headmeelt. Poleks uskunud! Oleksin võinud kihla vedada teab mis suurte summade peale. Tuleb tunnistada, et alahindasin teda. Meeste klassis on toimunud täielik põlvkondade vahetus (Anderit, Margust, Taavit... me stardis ei näinud), Tõnis esines teises rollis ja Raul ikka pjedestaalil! Jumal tänatud, et Even suutis teiseks päevaks ennast kokku võtta ja saavutada selle, milleks ta võimaline on. Lühiraja vaheajad näitasid nii mõndagi, kuid paraku see ei loe ja finišiprotokolli häid vaheaegu ei lisata.
Daisy julge vastuhakkamine viimaste aastate (aastakümnete) Eesti parimale suusaorienteerujale on suur samm edasi. Tema analüüsi lugedes on heameel, et rajal suudab ta mõelda nagu Raul, mitte nagu mina...
Kui teha veidi statistikat, siis jäi silma, et peale Peko jagus medaleid veel tüdrukutest Kobrase ja Joka klubi noortele, poistest Rakvere ja Ilvese sportlastele. Varem olid kõvad SO tegijad ka Võrus, sealne suusatamise kõva tase andis talvisel o-rajal eelise...
Rajameistile on jagunud siin blogis juba kiidusõnu, olen nõus kirjutajatega ja kiidan samuti Tõnist, olid huvitavad rajad !

Kohtumiseni teatevõistlustel!

14 February 2011

Daisy EMV



Sel aastal olin ma kindlalt otsustanud sõita EMV-l naiste põhiklassis. Pärast juunioride MM-ilt koju jõudmist taastusin mõned päevad ja leidsin kiiresti uue hoo, millega meistritiitlit jahtima minna. Tahtsin kulda.




Lühirada - 4,1km 14KP


Raja esimene osa oli laiadel suusaradadel, kus pidi tegema õiged teevalikud, kuid üsna tihedas suusaradadevõrgustikus tuli ka jälgida, et ikka õigel teel sõidaks, lisatõusu ei võtaks ja valesid punkte ei korjaks. Mina tegin kolmandast neljandasse minekul esiteks vale teevaliku ja teiseks viisin selle ka halvasti ellu. Laia uisurada mööda minek tundus tol hetkel liiga pika kaarena ja kiiresti otsustasin minna mööda lühemat varianti (mis tegelikult ei olegi vist lühem). Kitsas rada oli aga jäine ning selle asemel, et täie hooga sealt alla lasta, esialgu ma pidurdasin, seejärel veel kukkusin ja ei saanud ilusti püsti. Lisaks ei olnud mul korralikult ette loetud, kuhu minema pean, nii et kõige lõpuks veel väike seisak. Kokku kaotasin sel etapil 28sek. Edasi läks rada juba tihedasse võrku. Viiendasse minekul harjusin tihedama kaardilugemisega ja kuna see mulle meeldib, siis andsin aga hoogu. Kuues väga ilusti, seitsmendasse tegin aga lolluse, mis pani ennast ka rajal muigama. Lühike etapp ja ette loetud mul midagi oluliselt ei olnud. Juba kaugelt nägin punkti ja kuna suuna järgi see enam-vähem klappis, riste ei viitsinud ma tol hetkel lugeda, siis hakkasingi kiiruga punkti suunas sõitma (lõikama). Tegelikult ise ka kahtlesin, et see vist pole minu oma. Peaaegu kohal olles nägin aga ka teist punkti ja olin küll üsna kindel, et hoopis too on minu oma, kuid... ma olin sellel esimesel punktil juba nii ligidal, nii et käisin seal ära, vaatasin, et ohoh, ongi nii, jaama pole, mingi homse päeva punkt ja ilmselgelt läksin õnge, ning sõitsin siis suure hooga õige punkti suunas. Sellega kaotasin 15sek. Ülejäänud punktid tihedas võrgus läksid ilma eksimusteta, võib-olla lugesin liiga palju kaarti ja oleks pidanud natuke rohkem muude orientiiride järgi sõitma, kuid ma arvan, et mul tuli see kaardilugemine päris kiiresti välja (paaris kohas pidin siiski hoo maha võtma, peamiselt lõigete pärast). Kaheteistkümnendasse minnes ma enam kaarti lugeda ei viitsinud, järg kadus ka ära ja sõitsin tunde järgi võrgust välja. Senine sõit, mis üldjuhul hästi, kuid kahe korraliku eksimusega oli kulgenud, andis mulle 12. punktis teise koha, kaotus Maretile 5sek. Nüüd tuli see etapp, mis nii mõnegi võistleja tulemust mõjutas ja kus mulle tõi kasu varasem töö. Stardis oli 1min aega kaarti vaadata, nii et jõudsin kõik teevalikud ära teha (väljaarvatud punktid tihedas võrgus). 12-das veel korraks kahtlesin, kuid jäin enda esimese otsuse juurde ja sõitsin paremalt ringi. Tol hetkel ei tundunud see üldse nii võidukas teevalik olevat, kuid selle etapiga võitsin Maretit 1min, ehk sain ka võidu.


Pärast võistlust olin enda sõiduga täitsa rahul, kuid 45 sek viga oleks võinud lühikesel rajal valusalt kätte tasuda.























Lühiraja kaart.



Tavarada - 8.8km 21KP


Tavarajal ei läinud üldse nii hästi kui tahtsin või lootsin. Kaotust tuli igalt poolt: tegin viga (ei oskagi kokku arvutada kui palju kokku), paar väga vale teevalikut, mõnes kohas oli tunne, et no üldse ei liigu edasi. Tihe võrk meeldis mulle aga väga ning taktika lugeda ära esimesed ristid ja saada kätte õige suund, seejärel, kui juba õigesse piirkonda olen jõudnud ja punkti kaugelt näha on, siis lihtsalt kõige otsemat teed mööda punkti sõita, töötas päris hästi (olgugi, et ma tuletasin endale meelde, et eile läksin ma täiega õnge). Täna läksin ka ühe punktiga, aga sel 1min veal olid juba muud põhjused lisaks..


Finišis polnud ma enda sõiduga eriti rahul, nüüd analüüsides veel vähem. Sõidutunne polnud ka kõige parem - ma küll jõudsin, aga olin väsinud, teravust polnud üldse.






















Tavaraja kaardid


Ma leian, et see tavarada ja üldse need eestikad olid väga huvitavad ja nii lahe on sõita Eestis ka sellisel maastikul ja võrgus. Korralikud teevalikuetapid (millega ma nii võitsin kui hävisin) ja väga vinge tihe võrgustik. Eriti meeldis mulle see SKI-O kujutis, see oli kusjuures ka esimene asi, mille järgi ma tavarajal kaardi õiget pidi ette panin. Ma arvan, et ma võin enda sooritustega enam-vähem rahule jääda, kuna ma sain kulla, mida tahtsin, ja teisel päeval hõbeda. Sõitudest võin rahule jääda esimese päevaga, tavarada oli lihtsalt vinge.

Praegu olen aga haige. Eile õhtul oli väike palavik, aga praegu lihtsalt päris hull nohu ja köha. See algas juba mõned päevad pärast Norrast jõudmist, kui ühel hommikul kurk veidike valus oli. Tähtsamad võistlused on küll möödas, kuid sellegipoolest on nõme nüüd haige olla. Aga ilmselgelt on see hea vormi näitaja!!


Ilusat sõbrapäeva kõigile!

13 February 2011

1:1

Seekord minu kasuks.
Ei tea kuidas teistel, kuid mina võitlesin välja viigi. Kiitus rajameistrile (Tõnisele), elu üks huvitavamaid ski-o võistlusi.

12 February 2011

1:0

Rajameistri kasuks.

06 February 2011

Norra Sjusjoen võõrustas meid hästi

Norrakad oskavad võistlusi korraldada. Kui jätta välja viimase päeva autasustamise apsud, siis rajad, korraldus, majutus jne oli kõik OK! Alates teisest päevast jooksid tulemused suurele ekraanile ja sai jälgida ka GPS kaudu võistlejate liikumist.

Eestlaste esinemisest: Viimaste aastate lootustandvamaid. Võistkonna parima tulemuse eest hoolitses Daisy, kelle üle on mul hea meel nii treenerina, kui ka isana. Daisy tõsine suhtumine treeningutesse on toonud esimese edu. Võrdlus maailma tippudega näitab, et neile on lähemale saadud, kuid siiski on nad piisavalt kaugel. Tüdrukute võistkonnal on potensiaali, sest neljanda koha saanud Venemaa ei olnud meist kaugel.

Meesjuuniorid sõitsid oma tulemuse, kuid midagi jäi kripeldama. Sander sõitis kõik päevad väga ühtlaselt ja kindlalt. Nüüd oleks vaja tõusta järgmisele tasemele. Mattis ei suuda oma suusavõimu esile tuua, sest kaardilugemine ei tule järgi. Järeldused peab ise tegema.

Noored 17 klassi võistlejad said aimu sellest, millisel tasemel on konkurendid suusakiiruses ja o-tehnikas. Neid mõlemad kokku sobitades toob tulevikus edu.

Mehed - tuleb välja, et maailmas on palju mehi, kes kõvasti treenivad ja on ka kaardis kindlad. Kuidas sellisele tasemele jõuda, et selles seltskonnas kaasa rääkida? Üks on kindel - suusavõimsust peab oluliselt tõstma. Eveni pika raja läbimise analüüs näitab, et konkurendid väga kaugel polegi, kuid järgmisteks distantsideks enam püssirohtu ei jätkunud.
Ilmekas näide: Teates oleksid pidanud kõik mehed 3 min kiiremini sõitma, et kõrges seltskonnas kaasa lüüa.
Edu ja uut indu teile treeningutel.

Järgmise aasta IOF esialgne võistluste plaan:
- MK I raund detsember Saariselka Finland
- MK II raund jaan-veebr Kalifornia USA (Veteranide MM)
- MK III raund märts? Tjumen Russia Aasia? (Euroopa MV)
- Juunioride ja noorte MM Venemaa
- Sõjaväelaste MM Läti

Raul

05 February 2011

Ups




















Siit moraal: ei tasu igalt poolt lõigata!

Pildistamine
















Tomorrow's relay teams.
























Middle

50 min pärast W20 start. Eile päästsid naisjuuniorid Eesti koondise au, loodame et täna tuleb see esikümne koht ära. Edu!
Live tulemused.

Tv ülekanne.


Teised olid ka tublid.

03 February 2011

Puhkepäev

Täna käisime lähiümbrusega tutvumas. Ilusate vaadete nautimine ja mütsiotsimine viisid mõtted võistlustelt natukeseks kõrvale. Tutvusime Lillehammeri olümpiaradadega, suusahüppemäega ja veidi ka linnaga. Pärast turistireisi tegime kerge treeningu (testiti suuski, nauditi ilusat vaadet ja ilma).














Homme sprint. W20 raja pikkuseks 2,7 km (sisaldab ka 450 m märgitud rada) ja 80 m tõusu. Võitja ajaks planeeritud 10-15 min. Kõikidel klassidel on poolel rajal kaardivahetus. Startide algus 10.00.





























Tervitustega Sjusjøenist! :)

02 February 2011

Tavarada


I päev lõppenud. Kuigi ees ootamas veel bankett ja autasustamine. Kokkuvõttes on kahju, et jäi kasutamata sportlastel sees olnud potensiaal. Eveni koht 20 sees ja Daisy koht 10 sees. Vaheajad ja füüsiline vorm seda lubavad. Orienteerumine aga sellepärast huvitav ongi, et rolli mängivad paljud asjaolud. Sanderi sõit oli tubli, viimaste aastate parim koht. Loodan, et sõidab oma sugulase Jalmari 15 koha viimastel distantsidel üle. Assol samuti hea sooritus, kuid piisavalt jõudu ei jätkunud. Esmakordselt koondise(talve) eest võistlenud Maarja, Tõnis nägid enda taset ja tiitlivõistluste radasid. Peale puhkepäeva tekib kindlasti võistlusnälg:)


Eesti suusa-o koondis 2011
Raul

01 February 2011

Model Event

Täna oli Model Event ehk siis maastikuga tutvumine. Live results.
























Õhtul oli team meeting, räägiti pikalt, sekka ka natuke tähtsat juttu, anti särgid.

















Starti viib meid homme suusalift. Saab kohe mäest alla tuisata. Meestel raja pikkuseks linnulennult 20,9 km ja 650 m tõusu. Ringe on 3. Võimalus on suuski vahetada. Komposteerimiseks kasutakase EMIT touch free punching süsteemi. Ühesõnaga midagi kuhugi torkama ei pea, lihtsalt sõida punktist läbi ja kontrolli, et vidinake käe peal vilguks.


Ahjaa, Sander sai täna aasta vanemaks. Palju õnne!

Kohal!

Lõpuks kohal.
Kuskil 50 km enne Lillehammerit jäi Raivo buss lõplikult seisma (generaator andis otsad paar tundi varem). Jäime siis Statoili ootama, kuni üks buss viis osa rahvast kohale (buss jäi parandusse). Statoilis saime oodata ca 1,5 h.
Elame kolmes majas. Ühes on tüdrukud (neljakohaline maja). Teises on Raul, Raivo, Rimmo, Mattis, Tarvo, Asso, Priit, Tõnis. Kolmandas Sander, Tiit ja Even, koos Klaus Csucsi (Rumeeniast, enamus koondislastele tuttav eelmise aasta EM-ist) ja Laura Fenyvesiga (Ungarist).


31 January 2011

Mehad paadis

Jõudsime lootsikule, kõhud täis, põied tühjad ja nüüd magama.



















Head ööd!

30 January 2011

Minek!

Täna õhtul siis laeva ja homme reisipäev. Esmaspäeva õhtuks peaks kohal olema. Nii kui kuskilt netti leiab, siis tulevad ka järgmised postitused. Püsige lainel!

Midagi eesootavast (arvatavasti).

29 January 2011

Mattisele murdmaasuusatamise Juunioride MM-ilt Otepääl klassikasprindis kõrge koht!



Juba kahel hooajal Eesti koondises noorte suusa-o tiitlivõistlustel osalenud OK "Peko" liige Mattis Jaama lõpetas täna (reedel) Otepääl Põhja suusaalade Juunioride maailmameistrivõistlustel eestlaste parimana klassikasprindi kõrge 15. kohaga.

Alles esimest hooaega juunioride seas võistleva 18-aastase Mattise saavutus on seda hinnatavam, et viimase 11 hooaja jooksul, mil sprindidistants on murdmaasuusatamise Juunioride MM-i kavas olnud, on meie noormeestest kõrgemale jõudnud vaid Anti Saarepuu (9. koht - 2003 Rootsis) ja Timo Simonlatser (11. koht - 2005 Soomes). Näiteks tänastest Eesti sprindikoondise liikmetest lõpetasid sama distantsi Peeter Kümmel 36. kohaga 2002. ja Kein Einaste 52. resultaadiga 2004. aastal. Eestlaste kõige kõrgeima koha Juunioride MM-i sprindis on välja sõitnud Piret Pormeister - 6. koht (2005. aastal Soomes), kes nagu Mattiski on Nõmme Spordiklubi suusatreeneri Külli Halliku õpilane.

Täna eelsõidus 98 võistleja seas samuti 15. aega näidanud Mattis oli väga lähedal ka poolfinaali pääsule, sest juhtis suure osa oma veerandfinaalist ning pidi alles pikal lõpusirgel paaristõugete heitluses napilt alla vanduma kahele väga tugevale norralasele, kellest Sindre Björnestad Skari oli kaks päeva tagasi tulnud juunioride maailmameistriks 10 km vabatehnikasõidus (minetas täna oma võimalused kukkudes poolfinaali viimases kurvis) ning täna finaali jõudnud Simen Lanesile. Konkurents tänasel päeval on tippsuusatamises ka noorte seas äärmiselt kõrge ning üleeilsel 10 km vabatehnika distantsil oli Mattis olnud alles 74.

Mattis, kes meie orienteerumisavalikkusele on veel vast üsna tundmatu nimi, saavutas suusa-o noorte Euroopa meistrivõistlustel 2009. aastal Rootsis individuaalselt 8. ja 10. koha ning mullusel talvel võistles 17-aastaselt Rumeenias juba suusa-o juunioride MM-i konkurentsis saavutades endast mitu aasta vanematega heideldes sprindis 19., lühirajal 20. ja tavarajal 22. koha.

Muide, Mattis polnud tänasel Juunioride MM-il parim orienteeruja - norralanna Barbro Kvaale (mitmekordne suusa-o juunioride maailmameister, kes võitnud viimastel aastatel ka ratta-o Juunioride MM-idelt mitmeid medaleid), jõudis täna naistest poolfinaali ning lõpetas võistluse 10. kohaga. Mullusel Põhjamaade noorte meistrivõistlustel (kuni 18-aastastele) lõpetas Mattis sprindis 6. ja Barbro 11. kohaga.

Nii Mattis kui ka Barbro on järgmisel nädalal stardis juba suusaorienteerumise Juunioride MM-il Norras Lillehammeris. Kui Barbro on kanda kinnitanud juba ka täiskasvanute konkurentsis (lõpetades eelmisel hooajal vaid 18-aastasena suusa-o Maailma Karika finaaletapi III kohaga), siis Mattise tulemused sõltuvad eelkõige sellest, kuidas ta oma sõidukiiruse suudab klappima saada kaardilugemisega, sest orienteerumiskogemust on tal ilmselgelt veel vähevõitu.

Põhja suusaalade Juunioride MM-i tulemused (murdmaasuusatamine) 26.-31.01. 2011 Otepää

25 January 2011

Latvian Ski-o Championships 2011 (EST-LAT orienteering league stage 1)

Men's sprint distance 3,5 km.

















Men's long distance 18,9 km.
First lap.
















Second lap.