Treeningkogunemise 3.päev - kontrolltreening

Tänase kontrolltreeningu tulemused:
 
 3,2 km 13kp

1	Georg Caius Kutsar	15:44
2	Even Toomas	15:56	+00:12
3	Piret Pärnik	16:15	+00:31
4	Kevin Hallop	16:20	+00:36
5	Andres Rõõm	16:36	+00:52
6	Rimmo Rõõm	16:57	+01:13
7	Reigo Teervalt	17:45	+02:01
8	Daisy Kudre	18:16	+02:32
9	Raivo Rõõm	18:22	+02:38
10	Ragnar Rooba	18:40	+02:56
11	Kaisa Sander	18:44	+03:00
12	Karel-Sander Kljuzin	18:57	+03:13
13	Lauri Kukk	19:23	+03:39
14	Doris Kudre	19:33	+03:49
15	Kaisa Rooba	19:50	+04:06
16	Kristel Kõivo	20:23	+04:39
17	Brita Sander	21:01	+05:17
18	Märten Henrik Pais	21:12	+05:28
19	Anastassia Pahhomenkova	23:07	+07:23
20	Kelly Vildek	25:47	+10:03
21	Timo Kudre	32:03	+16:19

 

Radade kaardid Võrus (soojendus) ja Väimelas (võistlus):

 

Suusa-o koondise kogunemine - 2. päev

Suusa-o koondise kogunemine - 1. päev

Suusa-o koondise treeningkogunemine Värskas

Treeningkogunemine Värskas toimub 9.-11.oktoober
Laagri kava:
Reede
16.00 saabumine
16.30 jooks jõusaali, jõusaal, jooks tagasi
19.30 õhtusöök
Talveplaanide tutvustamine ja arutelu
Laupäev
8.00 hommikusöök
10.00 planšeti ja keppidega ühemehe teade so-kaardiga
13.00 lõunasöök
16.00 rullitreening Koidulas(Värskas)
õhtusöök
kaarditreening
Pühapäev
7.30 hommikusöök
10.00 (9.30) rullidega o-rada Võrus. Peale o-raja läbimist rullitreening Kubjal. Kokku treening 3-4 h. Peale treeningut kojusõit.

Raul Kudre
Veel on mõned vabad kohad.
Laagri esialgne nimekiri on alljärgnev:

1	Kaisa Sander
2	Brita Sander
3	Kaisa Rooba
4	Ragnar Rooba
5	Kelly Vildek
6	Agneliis Pilt
7	Lauri Kukk
8	Raili Rooba?
9	Rimmo Rõõm
10	Andres Rõõm
11	Raivo Rõõm
12	Anastasija Pahhomenkova
13	Kevin Hallop
14	Doris Kudre
15	Daisy Kudre
16	Emily Raudkepp
17	Kristel Kõivo
18	Karel Sander Kljuzin
19	Andres Aruots
20	Timo Kudre
21	Mari Linnus
22	Even Toomas
23	Piret Pärnik?

24 Liis Toomas
25 Märten Henrik Pais

Koondise kandidaadid

Tänaseks on minule teada andnud 31 sportlast, kes soovivad talvel koondisse kandideerida. Kõikide nimede üle olen ma väga rõõmus. Kes millistelgi põhjustel pole siia nimekirja jõudnud, tuleks minule teada anda.
Lähitulevikust:
Kuna planeeritud treeningkogunemine oktoobri alguses kattub Baltic cupiga siis lükkaksin selle 1 nädala võrra edasi.

1	Treeningkogunemine	9-11.10.2015	Värska
2	Laager tunnelis	19-22.10.2015	Jämi/Soome
3	Lumelaager (pikem)	16.11-06.12.2015	Levi/Yllas/Soome
4	Lumelaager (lühem)	23.11-06.12.2015	Yllas/Soome

Laagritest osavõtusoovi teatamist sooviksin nädala jooksul, ehk laupäevaks 19.09.2015. Olge täpsed, sest väga raske on laagreid planeerida kui ei ole teada osalejate arv.

Koondise kandidaadid:

1	Kaarel Vesilind	M17	SRD
2	Rimmo Rõõm	M20	Ilves
3	Andres Rõõm	M17	Ilves
4	Vootele Jagomägi	M20	Ilves
5	Kaisa Sander	N21	Ilves
6	Georg Caius Kutsar	M20	Ilves
7	Brita Sander	N17	Ilves
8	Kristel Kõivo	N17	Peko
9	Doris Kudre	N20	Peko
10	Kevin Hallop	M20	Peko
11	Emily Raudkepp	N20	Peko
12	Piret Pärnik	N21	Peko
13	Daisy Kudre	N21	Peko
14	Even Toomas	M21	Peko
15	Joonas Oja	M21	Rakvere
16	Priit Randman	M21	Rakvere
17	Tarvo Klaasimäe	M21	Rakvere
18	Ilmar Udam	M21	JOKA
19	Evely Kaasiku	N21	JOKA
20	Andres Saal	M21	Otepää
21	Margus Hallik	M21	LUS
22	Märten Henrik Pais	M20	West
23	Jonne Rooma	N20	Jõhvikas
24	Agneliis Pilt,	N17	Rakvere
25	Kaisa Rooba	N17	Rakvere
26	Kelly Vildek	N17	Rakvere
27	Ragnar Rooba	M17	Rakvere
28	Sander Pristik	M17	Rakvere
29	Lauri Kukk	M20	Rakvere
30	Silvia Luup	N20	Võru
31	Liis Toomas	N20	Peko

Suusa-o koondis tegudele!

 

Suvine o-jooksu MM on just lõppenud ja nüüd on viimane aeg mõelda ka talve peale. Ootan kõikidelt suusa-o koondisse pürgijatelt 17.augustiks tagasisidet, kes on kandideerimas suusa-o koondisesse. Lisatud on  hooaja tähtsamate võistlustega ja samuti ettevalmistuslaagritega.

A ja B koondise tingimused täitnud sportlased avalikustan lähiajal.

 

Lühidalt sellest hooajast:

Sügisene treeningkogunemine Värskas ja tõsisem suusalaager tunnelis annavad treenerile aimu sportlaste treenitusest. Selle aasta lumelaager on planeeritud pikemana ja lühemana vastavalt sellele, kes osaleb esimesel MK tuuril ja kes teeb seal veel kõvasti mahutrenne. MK sari jätkub Saksamaal ja lõpeb Austrias koos noorte ja juunioride tiitlivõistlustega. Siia vahepeale veel mahub esimene tudengite MM Venemaal, kus kindlasti ka Eesti esindus peaks osalema. Kõige sellega sobituvad kindlasti ka Eesti MV-d.

		aeg	koht
1	Treeningkogunemine	2-4.10.2015	Värska(Otepää)
2	Laager tunnelis	19-22.10.2015	Jämi/Soome
3	Lumelaager (pikem)	16.11-06.12.2015	Levi/Yllas/Soome
4	Lumelaager (lühem)	23.11-06.12.2015	Yllas/Soome
5	MK esimene round	26.11-02.12.2015	Yllas/Soome
6	MK teine round	21-27.01.2016	Saxony/Saksamaa
7	MK kolmas round	29.02-07.03.2016	Tyrol/Austria
	Juunioride MM, noorte EM	29.02-07.03. 2016	Tyrol/Austria
8	Tudengite MM	11.16.02.2016	Tula /Venemaa