2011-2012 ski-o MK programm

Avaldatud on uus (muudetud) MK programm.

Round1: Bear Valley ja Lake Tahoe (California, USA) - 28. jaanuar-4. veebruar
Round2: Sumy, Ukraina - 20.-26. veebruar (EOC, JWOC, EYOC ja MWOC)
Round3: Almaty, Kasahstan - 29. veebruar-4. märts (Pre-World Championships)
Round4: Boden, Rootsi - 21.-25. märts


Round1 ja 2 on kindlad, kuid Round 3 ja 4 on veel esialgsed, seega võivad muutuda.

Laager Otepääl

Tänaseks on teada andnud osalemisest 16.-21. august (5 ööpäeva) treeninglaagris Otepääl koos Soome koondisega:
1. Piibe
2. Daisy
3. Piret
4. Eveli
5. Tarvo
6. Even
7. Maarja (Kas käib kodunt?)
8. Raul osaline aeg (tööl)

Majutus on planeeritud Pentagoni, kus tuleb selle perioodi hinnaks ööbimine koos hommikusöögiga 107 eur. Lõuna ja õhtu on võimalik osta sealtsamast suhteliselt soodsa hinnaga. Valikus oli supp, praad, magustoit (Käisime Daisyga seal söömas).
Kas keegi on veel lisaks huvitatud, äraütlejad peaks teatama hiljemalt teisipäevaks 19.07.
Kui on kellelgi veel soodsamat majutust pakkuda siis andke teada, minul ei õnnestunud paremat leida.

Raul Kudre

3 päeva, 198 km, 17,5 tundi

Tere.
Et blogis tühjus väga pikalt ei valitseks, siis kirjutan natuke suvistest tegemistest, pikalt väga ei julge, äkki tüütan ära (kui tundub huvitav, andke teada, eks siis kirjutab kunagi veel). Kindlasti tuleb postitusi augusti teises pooles, kui toimub ühislaager Soome koondisega.
Mõned päevad tagasi sai Otepääl olles natuke ka trenni tehtud. Panen väljavõtte treeningpäevikust. Lihtsalt huvitav fakt - kcal kulus 11100.












Kuna päevas oli plaanis teha kolm treeningut, siis jätsin hommikujooksu ja ujumise ära, et saaks natuke kauem magada ja taastuda. Õnneks oli treenijaid vähe, mingi Vene laskekoondis ja J. Kowalczyk, nii et tõmblemist rulliradadel polnud, sai rahulikult enda tempos sõita.

Natuke lühenditest:
RF - rull vaba
RC - rull klassika
MB - mountain bike
Long "spenst" - ühesõnaga hüpped
Imm - imitatsioon
Basic - jõud
Proku (Alexey Prokurorovi) ring - imitatsiooni ring Tehvandil ja Väiksel-Munamäel ja Kellamäel


3 päeva võib kokku võtta, kui magamine, söök ja treening. Muuks väga aega polnud, kuigi nagu õhtul isegi oleks jõudnud, aga et iga treening võimalikult kvaliteetne oleks siis ei hakanud väga sotsialiseeruma ja linna peal ringi aelema. Eesmärk on ikkagi talvel võimalikult hea olla.
Väike märkus - kõik võistlused, mis suvel ja sügisel teen, nendeks spetsiaalselt ei valmistu, kõik on plaani sisse kirjutatud ning omavad kindlat eesmärki ja enamusele lähen mahu või raskete treeningute pealt.
Juuli plaan näeb ette natuke üle 90 h, aga eks näis kuidas keha reageerib.
Talve eesmärke ei julge veel kõvasti välja öelda, enda peas on need olemas ja lähedasemad inimesed ka teavad, aga väikse vihje annan, need ei piirdu ainult suusaorienteerumisega, aga kõik selgub täpsemalt veel sügisel, siis on näha kuidas on suvised treeningud läinud.

Jälgige ikka Le Touri ja hoiame omale mehele pöialt, vast tuleb white jersey ära.

Hetkel Pärnumaal treenimas,
Kuulmiseni


Hoiab moraali üleval:

Treeninglaager koos Soome koondisega

Hi all,

Team Finland will have a trainingcamp in Otepää from the 16th to the 21st of August this year. Focus will be on physical training (running, rollerskis and some strength). Maybe a maptraining or two. We will stay at hotel Karupesa, and I have sent a request today regarding price for full board. Is anyone in the national team in Estonia, Latvia or Lithuania interested? Our only request is that we all train together in the program we will make. I have asked Sixten if he can help us with a maptraining. It would be nice with a training with very short time to decide routes. Let me know if this is of any interest.
Best regards, Eivind
Eivind Tonna - Head Coach Ski-o Team Finland +47 92019807

Nii kirjutab Eivind Tonna
Otsin Otepääl meile sobivat majutust ja söömist, kuid arvan, et kaasalöömine treeningutel on meile eriti kasulik. Andke mulle teda 30-ks, kes on huvitatud osalema laagris.

Raul

Suusa-o harjutus internetis

Sain Tarmo Klaarilt ühe harjutuse lingi. Proovisin ise ja panin kohe võssa. Päris hea vahelduseks!
http://catchingfeatures.com/b/skiomapmemory.html,

2012 suusa-o MK-programm on "edev"

(Talvine Lake Tahoe USA-s Californias, 2012 peetakse seal suusa-o MK-d)

On avaldatud järgmise talve eeldatav suusaorienteerumise Maailma Karikasarja võistlusprogramm. Esmakordselt ajaloos liigub MK-sari USA-sse, kui jaanuari lõpus - veebruari algul võisteldakse Californias. 2012. aasta täiskasvanute ja noorte EM ning Juunioride ja Veteranide MM leiab aset veebruari viimasel nädalal koos Ukraina MK-etappidega Sumys.

Esimesed MK-etapid on plaanis korraldada juba detsembri algul Põhja-Soomes Kiilopääl, mis peaks eestlastele hästi sobima - kõigepealt tavapärane lumelaager Lapimaal ning väikese hingetõmbe perioodi järel pole vaja kaugele sõita, kui saab juba Maailma Karika starti asuda.

MK teine ring on toimumas aga üsna kaugel, täpsemalt USA päikselise osariigi California kõrgetes Sierra Nevada mägedes. Ehkki lend Euroopast USA läänerannikule on pikk ja arvatavasti ka üsna kallis, on finantside olemasolul tegu kindlasti väga eksootilise võistlusreisiga. Allakirjutanu võttis 3 aastat tagasi Kanadas resideerudes osa sealsest California suusa-o 4 päevasõidust. Võistluspaigad saavad olema maalilise Lake Tahoe ümbruses, kõrgel keskmäestiku tingimustes, sest meretasapinnal valitseb Californias aastaläbi mahe vahemereline kliima (Euroopas asuvad samal laiuskraadil näiteks Kreeka ja Lõuna-Hispaania). Tahoe ise asub juba 1897 meetri peal.

Tulevase talvehooaja tähtsaimad stardid toimuvad aga veebruari viimasel nädalal Ukrainas, kes sarnaselt USA-le on võõrustamas suusa-o MK-etappe ja suurvõistlusi esmakordselt. Orienteerumise kohapealt võib Ukrainat tinglikult siiski ka "suurriikide" hulka liigitada - on ju nad võõrustanud nii o-jooksu MM-i (2007) kui ka EM-i (2000), lisaks on ukrainlastel ette näidata ka o-jooksu MM-i kuldmedal (Yuri Omeltchenko, 1995).

2012. aasta suusa-o MK-finaal toimub märtsi keskel Rootsi kuulsas suusamekas Falunis, kus suusaorienteerumise MK-punkte jagati viimati 2001. aastal. Eestlastest olid stardis siis Ander ja Margus. Tollastest võistlustest on meeles kaks huvitavat seika: viimase päeva sprint oli 2-osaline ning hommikune 8-minutiline kvalifikatsioon on jäänud mu elu lühimaks suusa-o stardiks, esimese päeva ühisstardist võistlustel oli aga laiade uiuradade osakaal koguni 80% (mis tegi võistluse väga kiireks ning oli selles suhtes üsna ainulaadne, et tavaliselt on see protsent pigem vastupidine kitsaste radade kasuks).

2011/2012 MK-sarja kuupäevad

World Cup, Round I: 3.-6.12. 2001 Finland (Kiilopää)

World Cup, Round II: 27.01.-05.02. 2012 USA (Lake Tahoe, California)

World Cup, Round III (EOC, JWOC, MWOC, EYOC): 20.-26.02. 2012 Ukraine (Sumy)

World Cup, Round IV: 12.-18.03. 2012 Sweden (Boden/Falun)

P.S. Kuna tegu on Preliminary Calender´iga, siis võib tulla ette väikesi muudatusi, aga olen aru saanud, et suures osas peaks olema võistlused paigas.

Silmad kinni poodiumi poole

Orienteerumine on popp ka noorte seas. 17-aastane reaalkooli 11. klassi õpilane Evely Kaasiku võitis möödunud aastal JOKA 1 võistkonnas kolmanda koha, kuid Jüriöö jooksul oli ta varemgi võistelnud. „Mind paelub öise maastiku põ­nevus, sest kunagi ei tea, kui kau­gel või lähedal on punkt. Ka suu­na­taju võib alt vedada. Sa­muti on pimedus ise pulssi tõstev ning tea­tud piirini ma naudin oh­tu,” rääkis Kaasiku, lisades et adrenaliini pa­kub ka võistkonnale kaasaelami­ne. Eredamalt on meeles mullune poodiumikoht.

„Jõudsin 18-ndalt stardipositsioonilt grupile järele, olin suhteliselt heas hoos ning andsin ainult jalgadele valu. Tegin ühte punkti minekul teistest erineva valiku ja seega pääsesin neist ette. Kuna ma ei olnud kunagi nii ees olnud ja mul polnud õrna aimugi, kui kaugel ees või taga on konkurendid, pigistasin silmad kinni ja hambad risti ning jooksin nii, kuidas jaksasin. Hiljem selgus, et tulin kolmandana välja,” rääkis ettevalmistusperioodil kuus-seitse korda nädalas treeniv Kaasiku. „Hiljem võttis hinge kinni kaasaelamine, sest viimaste vahetusteni said teine kuni neljas koht metsa üpris väikeste vahedega,” lisas ta.

Tekst: Eesti Päevalehe spordirubriigist laenatud

Pikemalt saab lugeda siit.

Tavarada

Tundus raske olevat! Samas kõik tiitlivõistluse tavarajad on rasked!
Tarvo näitas enda tõelist sisu, saavutads koha 20 sees. Enne lõppu, tundus GPS jälgides, et püüab ka Olli-Markus Taivaneni kinni:) Võimas sõit ja ette jäid ainult tuntud nimed.

Eveni sõitu ei oska kommenteerida, tundub millinegi viga sees olevat, kuid tulemus igati tubli 24 koht.
Priidu vorm on nõrgestatud haiguse tõttu, kuid üle 2 tunni võistlemist on raske.

Homne teade -Eesti eest!

Lühirada

Esialgsete tulemuste järgi Evenile suurepärane 15. koht. Protestide tõttu ei ole veel lõpplikku protokolli valminud, kuid kuulduste kohaselt olevat mõned võistlejad kasutanud keeluala ja seega tulemusi korrigeeritakse. Tarvo tegi samuti hea sõidu ning alistas murdmaal kuulsust kogunud Remo Fischeri. Priidu sõitu ei soosinud stardipositsioon ja jõuvarud ei ole veel haigusest taastunud.

Esmalt tahan Evenit, Tarvot ja Priitu kiita heade tulemuste eest!

Mu esimene ennustus Eveni osas läks täppi, nüüd ootan teise ennustuse täitumist. Kahju, et ametlikud tulemused nii kaua viibisid ja meediasse läks 15-s koht. 12 koht on siiski oluliselt parem. Tarvolt täitsa OK sooritus. Tahaksin öelda, et sellise suusasõidu vormiga oled sa parim mees protokollis:) Priidul oli näha, et kaks suuremat viga oli sees. Loodan, et taastud ja see parim sõit tuleb teates.

Olete andnud Eesti orienteerumisele positiivseid sõnumeid!

Raul

Sprint

Viimaste nädalate ebaõnnesaaga sai jätku. Seekord siis uuel moel. Nimelt, täpselt minu stardihetkel algas jäitesadu. Raja keskosas muutus sadu nii tugevaks, et mul oli raskusi oma silmade lahti hoidmisega, rääkimata nägemisest, kuhu ma sõidan. Ette nägin 1-2 meetrit, laskusin sahka pidurdades, kuid sellegi poolest, lõppest kohati rada minu jaoks nii ootamatult, et tuli end ohutuse huvides pikali visata. Isegi laia uisu raja peal ei saanud kiiresti sõita, sest lihtsalt ei näinud midagi. Nii hull sadu oli. Lisaks mõned kehvad teevalikud ja tulemuseks oligi masendavalt halb 50. koht. Ja mis kõige huvitavam, sadu lõppes täpselt siis, kui mina lõpetasin. Ehk sadu kestis täpselt terve minu sõidu aja.

Tarvo kommentaar: "Kontrollisin liiga palju ja minek ei olnud ka just kõige teravam."

Even usaldas liialt kinnipüütud kaasvõistlejat ja seetõttu tegi minutilise vea. Lisaks mõned teevaliku vead.

Avamine oli klassikaline rongkäik suusastaadionile kus peeti kõned. Lubati ka filmi näidata, aga tehniliste viperuste tõttu jäi see ära. Korralduse poole pealt on kohti mille kallal norida. Näiteks eilset stardiprotokolli ootasime kella 23.00-ni.

Homseks lubatakse tormi. Kuni 20 m/sek tuult ja lumesadu. Lisaks on oodata hommikuks 15 cm värsket lund. Loodame elusalt finišisse jõuda.

MM-i ülevaade

Eestis on võimalik MM-ist ülevaadet saada aadressilt: http://www.orienteerumine.ee/eol/mm/so2011/

Iga päev tuleb sinna eelinformatsioon ja võistluspäeva kokkuvõte. Veebi-TV vahendusel on võimalik jälgida võistluse kulgu koos kommentaaridega.

Oleme kõik eduka MM-i ootuses! :)

Model Event

Treeningu ajal väljas +7 C, värske lumi, kohati vajuvad kepid läbi, allamäge kannatab lõigata, ülesmäge lõikamine võimatu. Õhtu poole hakkas tuul tugevnema, hommikul vaikne. Süüa antakse hästi, toidud on väga maitsvad. Üldine õhkkond on rahulik ja mõnus. Ilma prillideta on väga kehv sõita, kuna päike on väga ere. Homme lubatakse tõusumeetreid 140 ja raja optimaalseks pikkuseks 5,3 km. Võitja ajaks planeeritakse 15 min. Kasutusel EMIT touh-free punching system.

Väljavõte esindajate koosolekust. 2 in 1 ehk suure kaardi sees on veel üks kaart ja põhja suund ei ole üldse põhjas, vaid hoopis peaaegu diagonaalis.

MM-Rootsis Tänndalenis

Tänasest avatakse Rootsis Tänndalenis suusaorienteerumise MM võistlused. Osalemas on rekordiliselt 32 riigi esindajad.
Eesti au kaitsevad Even Toomas, Tarvo Klaasimäe ja Priit Randman.
Esimene distants - sprint, sõidetakse teisipäeval.
Meeste vormist võiks kõrvaltvaatajana öelda, et Even on funktsionaalselt heas löögihoos ja kui kaardiga kõik välja tuleb võiksime kohta 15 sees loota. Tarvo peab ennast motiveerima pingutama. Priidu viimase nädala haigus on lootusi kõvasti vähendanud, kui Priit suudab ennast kokku võtta ja ühe väga hea sõidu teha.
See sõit võiks kõigil olla näiteks teatesuusatamises, kus nelja suure FIN, SWE, NOR, RUS järel on võimalus väga hea sõiduga rinda pista sveitslaste, tsehhidega, leedukatega ja kasahhidega ning koht 6 sees välja võidelda.
Koduleht
Edu!

Soome võistlused

Midagi head kirja panna ei ole - 2 võistlust ja 2 paari murtud suuski. Esimesel päeval murdsin Salomoni suusa kanna tagant ja 90% rajast sõitsin murtud suusaga, sest see juhtus teel teise kp-sse. Otsustasin lõpuni sõita, sest sai juba Soome sõidetud. Nagu arvata võib midagi head tulemuseks ei tulnud: 18. koht
Teisel päeval startides ei osanud oodatagi, et nii kehv nädalavahetus võib tulla, et 2 paari suuski läheb. Paraku nii läks. Seekord raja lõpus ja suusaks Madshused, kuid nii õnnetult, et sellega lõpuni sõita ei kannatanud. Katkestasin.

1:-1

Minu skoor täna rajameistriga: Ville 1, Tõnis -1.
Langesin klassikalise rajameistri lõksu ohvriks - tihnikust väljudes väänles kitsas rada palju ja kaarti ei saanud ette lugeda, siis hooga välja, järsk pööre laiale rajale ja pilk kaardile ning kohe paanika - juba lendasid raja otsad mööda. Sain pidama kolmanda raja otsas oleva punkti juures - määrasin oma asukohta kiirelt veel kahe orientiiri järgi valesti ja võtsin punkti. Ehkki tegelikult oleksin võinud teise raja tühjast otsast täiega mööda sõita.

See oli minu meelest kõige tehnilisem SI-märge senini Eestis. Alljärgnevalt mõned arvamused plusside ja miinuste kohta:
+ Meeste esimene KP laskumise lõpus.
+ Tempovahetus. Vahepeal tihedad KP kobarad.
+ Eelhoiatus viidad ja selged viidad, kus ringid lahku läksid.
+ Mõned punktid paigutatud loodusobjektide järgi.
+ Rajameistri lõks minu jaoks.

Mõned miinused ka:
- Võistluskeskuse skeem ei vastanud tegelikkusele (üks koridor ja üks KP puudu).
- Ringide keskosad olid suhteliselt lihtsad
- Kitsast rada võiks olla rohkem ja seda ämblikuvõrgu stiilis (ehkki suletud otsadega). St, et võistlejal oleks raskem määrata, mis rada mööda parajasti KP piirkonnale läheneb.

Ning lõpetuseks - EMV oleks võinud toimuda laupäeval ning pühapäeval oleks sellel kaardil ja sellise rajavõrguga ülivinge sprindivõistluse saanud pidada.